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    Tema salud como evitar las nauseas y vómito

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    Akiller

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    Tema salud como evitar las nauseas y vómito

    Mensaje por Akiller el Sáb Ene 28, 2012 11:15 pm


    Respirar profunda y lentamente para relajar los musculos que realizan los movimientos peristáticos (los que bajan la comida por el esófago). De esa forma se puede evitar que la comida regrese y relaja la mente. Un fallo de esta técnica es que si se tiene baja concentración no se logra nada.
    Pensar en cosas diferentes. Si se distrae la mente, ella puede sobreescribir las conductas del hipotálamo. Se puede pensar en el libro que leemos, en el suelo que pisamos, o en el sitio en el que estamos sentados o en la superficie en la que estamos acostados, sobre nuestra ropa. Todo esto ayuda a controlar los sentimientos primitivos.

    Pero entonces aqui van los mios probados:

    Cerrar los ojos: Va muy bien acompañado de la respiración relajante. Si cerramos los ojos, se evitan los mareos que a veces son la causa de las nauseas. Puede ayudar visualizar un horizonte recto, es decir, el suelo gris o verde, con un cielo azul. Puede ser una imagen sencilla y sirve mucho para los viajes en automóvil. Esto suele cancelar muy bien las situaciones de ese tipo.
    Infringir dolor tenue: Si se llega a sentir dolor por tratar de evitar estos inconvenientes, puede ser de ayuda infringirse dolor a uno mismo, pero dolor suave, como pellizcarse en el brazo, o apretar muy fuerte los dedos de una mano con la otra, presionar el dedo gordo de una mano con un libro. Esto ayuda a desfocar las señales conflictivas de los instintos primitivos.
    Levantarse y caminar por un instante: Además de relajar, permite desfocar la mente en otros asuntos como lo que nos rodea y en nuestro propio caminar.
    Eructar (este debe ser hecho con cuidado): Quizás la técnica mas dificil, pues puede terminar en un desastre. Al eructar, hacemos que el cuerpo sienta descanso en el estomago y en el pecho. Debe hacerse muy suavemente, pues si se realiza rapido, podría desencadenar en vómito. Es fácil diferenciar cuando se habla de un eructo y cuando de vómito y tiene que ver con la presión interna del estómago. El aire se debe sacar lentamente del estomago (moviendo el diafragma hacia abajo) y luego liberando el gas por la boca, MUY SUAVEMENTE. Así se logra estabilizar el estómago y evitar problemas. Este se debe repetir tantas veces como sea necesario para causar una máxima relajación.


    Lo acabo de probar y funciona ayudara mucho a la gente que evita vomitar lo dejo acá por si algún día a ustedes les da nauseas saludos.
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    Re: Tema salud como evitar las nauseas y vómito

    Mensaje por Dtco50 el Dom Ene 29, 2012 12:16 am

    me acordare de a killer cuando quiera vomitar o.o" ...
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    Re: Tema salud como evitar las nauseas y vómito

    Mensaje por [k@m]reavEn el Dom Ene 29, 2012 12:20 am



    Última edición por reavEn el Dom Ene 29, 2012 3:45 am, editado 1 vez
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    Re: Tema salud como evitar las nauseas y vómito

    Mensaje por Lau el Dom Ene 29, 2012 3:28 am

    me ahorro los comentarios, pero igual gracias Akiller :)
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    Re: Tema salud como evitar las nauseas y vómito

    Mensaje por Akiller el Dom Ene 29, 2012 3:50 am

    Laura escribió:me ahorro los comentarios, pero igual gracias Akiller :)
    Por que modificas lo que escriben los demás?.

    me acordare de a killer cuando quiera vomitar o.o" ... <-- cuando en realidad escribió esto gracias Akiller me acordare de lo escribiste cuando tenga ganas de vomitar. Patetico.
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    Re: Tema salud como evitar las nauseas y vómito

    Mensaje por vdk el Dom Ene 29, 2012 2:55 pm

    trataré de aplicarlo en un carrete cuando este ebrio, grax xD!
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    Re: Tema salud como evitar las nauseas y vómito

    Mensaje por SIBER el Jue Feb 16, 2012 9:20 am

    SACA CARRETE ENTONCES POR PERRO!!!!

    PERO CON UNAS AMIGUITAS DEL GYM

    HE HE HE HE!!!!

    YO LLEVO ALGO PA LA MENTE!!!!
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    Re: Tema salud como evitar las nauseas y vómito

    Mensaje por [R]^Osyris el Vie Feb 17, 2012 10:06 am

    jajajaa, xD gracias akiller x_________x


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    Re: Tema salud como evitar las nauseas y vómito

    Mensaje por [R]^Osyris el Vie Feb 17, 2012 10:06 am

    jajajaa, xD gracias akiller x_________x


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    Re: Tema salud como evitar las nauseas y vómito

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